БРОСОК ПОДХВАТОМ НОГ входом Техника выполняется входом "проход" с одновременным ударом плечом в солнечное сплетение атакующего. Болевой шок заставит противника остановится. В этот момент захватите ноги и выполните рывок за них в направлении назад-вверх одновременно разводя ноги в стороны. После падения противника можно перейти на болевой или добивание. Не старайтесь поднимать противника. Спина и руки при броске работают вместе. Таз должен быть ниже плечей, иначе, вас могут перебросить через себя.

Хостинг от uCoz