защита от бокового удара ногой входом В этом варианте защита выполняется сходом с линии атаки (чтобы погасить удар) и бьющая нога встречается в перекрестье рук. Затем производится захват ноги подъемом руки, которая находится снизу и выполняется скручивание стопы до тех пор, пока противник не упадет. После можно перейти на болевой контроль или добивание. защита ударом в колено защита отхватом защита коромыслом защита разворотом защита осаживанием защита толчком

Хостинг от uCoz