Себе читать. Приводим текст этой гениальной самонастройки и самоподготовки психики с нашими комментариями:

     "У меня есть Родина - Земля и Небо стали моей Родиной!
     (Это психотехническая привязка человека к самому себе, означающая, что надеяться надо всегда только
 на себя самого).
     У меня есть оружие! Непоколебимый Дух моя крепость и мое единственное оружие!
     (Это самокодирование на непоколебимость и силу своего Духа).
     У меня есть крепость! Направленная сверхволя - вот моя крепость и главное оружие!
     (Надо раз и навсегда для себя решиться. Решиться - вот главная крепость, которая нас автоматически защитит.
 Главная защита решившегося человека - это новая установка, установка на то, что отныне ты сверхчеловек!
 Решимость порождает сверхволю, которая автоматически и бессознательно включает резервные силы организма 
и человек превращается в сверхчеловека!
     У меня есть Учение! Моя жизнь - это и есть мое Учение!
     (Это установка на снятие внутренних и внешних теоретических и любых иных ограничений и рамок.
     Здесь самокодируется мысль, что главная Истина - это жизнь собственного Духа и ничего другого более
 истинного или ценного не существует).
     У меня есть Закон! Справедливость - мой Закон!
     (Это установка на то, что, став сильным, уже не надо быть поглупому агрессивным. 
Истинно сильные - не агрессивны!)
     У меня есть Учитель! Моя жизнь - это мой единственный Учитель!
     (Это установка на отсутствие почитания кого-либо или чего-либо, кроме жизни собственного Духа,
 который учится 
только у Дао - этого божественного Потока жизни, в котором мы все пребываем).
     У меня есть Властелин! Мое "сверх-Я" - мой властелин!
     (Это установка на утверждение авторитета своего внутреннего "Я", своей абсолютно 
свободной и всесильной Воли; 
установка на недопустимость подчинения своего Духа какому-либо человеку или каким-либо 
обстоятельствам и ситуациям).
     У меня есть Волшебство! Внутренняя Сила - мой главный и единственный секрет, дающий мне силу 
всемогущего волшебника!
     (Это установка на бессознательный и постоянный рост в самом себе особой Внутренней Силы,
 которая в любых ситуациях 
автоматически превращает нас в сверхчеловека).
     Я обретаю великие внутренние ценности, только исключив все внешние! Я ухожу от всех рождаюсь
 для своего 
собственного Духа! Рождаюсь другим! Рождаюсь всесильным и всемогущим!"

     Таков текст Гимна бессмертного Бодхидхармы, который он завещал нам - своим потомкам сквозь
 века и мрак средневековья!